AURA
Tai-Chi & Qi Gong · La Saline-les-Hauts · La Réunion
Respirez. Bougez. Déconnectez.
Une école pour habiter son corps, son souffle, son temps.
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Tout ce qu'il faut savoir avant de venir : l'histoire de Cheng Man-Ch'ing, les principes de la pratique, les 37 postures de la forme, les 8 brocarts du Qi Gong, le jeu des 5 animaux, les bienfaits et les infos pratiques.
Installable sur votre téléphone, consultable même sans réseau.
Ouvrir le livretUn cours s'ouvre dès 6 personnes intéressées par le même horaire, et accueillera à terme 15 personnes. Complet ? On te propose un autre créneau.
Aucun ne te va ? Propose le tien : dès qu'on est 6 dessus, je l'ouvre.
Lieu : secteur La Saline-les-Hauts · lieu précis à définir, communiqué à la réservation. Réservation sans engagement · tes coordonnées restent privées.
Nos cours de semaine se déroulent désormais au même endroit, un lieu central à La Saline-les-Hauts.
Le samedi 9h00, on se retrouve au bord du lagon, à L’Hermitage-les-Bains · rendez-vous au parking de la Plage de l’Hermitage, 64 av. de Bourbon, 97434 Saint-Paul · on pratique sous les filaos.
Et à Trois-Bassins, le cours a lieu tous les lundis au stade d’athlétisme, 37 rue François de Mahy · deux séances, 9h00-10h00 et 15h30-16h30.
Sans engagement · coordonnées vues seulement par le professeur.
Des mouvements lents, doux et sans impact · accessibles à tout âge, débutant comme confirmé.
Touchez une carte pour découvrir ce que dit la science.
Respiration et mouvement lent · le mental se calme.
On assouplit le corps et on soulage les raideurs.
Stabilité et prévention des chutes.
Le système nerveux s'apaise, le sommeil s'améliore.
Un tonus qui vient de l'intérieur, sans forcer.
Se recentrer, retrouver énergie et présence.
Prix au cours calculé sur un cours par semaine (4 cours par mois, 46 semaines de pratique par an) · à l'unité, le cours revient à 12 €.
Adhésion annuelle 20 € (assurance incluse) · Cours à l'unité 12 € · Carte 10 séances 90 € (valable 4 mois).
Réductions · étudiants et demandeurs d'emploi −20 % · couple ou famille −30 % sur la 2e inscription du foyer. Non cumulables, la plus avantageuse s'applique. Un justificatif est demandé, et le code de réduction vous est envoyé par e-mail sur simple demande. Un tarif solidaire existe, sur simple demande et en toute confidentialité.
Facilité de paiement : jusqu'à 3 fois sur le forfait annuel.
Envie de continuer ? Ta carte 10 séances se transforme en forfait annuel : tu ne paies que la différence (dans le premier mois).
Formé au plus près de la forme courte de Cheng Man-Ching (la lignée de Maître Benjamin Pang Jeng Lo), et par Thierry Alibert, Jérôme enseigne le Tai-Chi Chuan style Yang et le Qi Gong depuis de nombreuses années.
Il ouvre AURA à La Réunion sous l'égide de son maître, Thierry Alibert (École TAO), qui en est le directeur technique · une pratique authentique, patiente et bienveillante, adossée à une lignée.
Venez comme vous êtes...
Nous avons ajouté à notre livret un guide de respiration animé, celui de la cohérence cardiaque. Le yin yang d’AURA monte quand vous inspirez, redescend quand vous expirez. Vous n’avez qu’à le suivre.
Six respirations par minute, cinq minutes : le corps bascule du mode alerte vers le mode récupération. Les épaules descendent, la mâchoire se desserre, le fil des pensées se relâche.
Une équipe bénévole engagée pour faire vivre l’école ·
AURA RÉUNION, association loi 1901.
